वैज्ञानिकों ने बताया कितना दिलचस्प है, हमारा शरीर  🕴🏻 1. जबरदस्त फेफड़े हमारे फेफड़े हर दिन 20 लाख लीटर हवा को फिल्टर करते हैं. हमें इस बात की भनक भी नहीं लगती. फेफड़ों को अगर खींचा जाए तो यह टेनिस कोर्ट के एक हिस्से को ढंक देंगे. 2. ऐसी और कोई फैक्ट्री नहीं हमारा शरीर हर सेकंड 2.5 करोड़ नई कोशिकाएं बनाता है. साथ ही, हर दिन 200 अरब से ज्यादा रक्त कोशिकाओं का निर्माण करता है. हर वक्त शरीर में 2500 अरब रक्त कोशिकाएं मौजूद होती हैं. एक बूंद खून में 25 करोड़ कोशिकाएं होती हैं. 3. लाखों किलोमीटर की यात्रा इंसान का खून हर दिन शरीर में 1,92,000 किलोमीटर का सफर करता है. हमारे शरीर में औसतन 5.6 लीटर खून होता है जो हर 20 सेकेंड में एक बार पूरे शरीर में चक्कर काट लेता है. 4. धड़कन एक स्वस्थ इंसान का हृदय हर दिन 1,00,000 बार धड़कता है. साल भर में यह 3 करोड़ से ज्यादा बार धड़क चुका होता है. दिल का पम्पिंग प्रेशर इतना तेज होता है कि वह खून को 30 फुट ऊपर उछाल सकता है. 5. सारे कैमरे और दूरबीनें फेल 👁️ के सामने इंसान की आंख एक करोड़ रंगों में बारीक से बारीक अंतर पहचान सकती है. फिलहाल...

नमक कम खाएं...........................ब्लड प्रेशर बढ़ने से पहले।। शकर कम खाएं .................................शुगर बढ़ने से पहले ।। सब्ज चाय पिएं........................दिल कमजोर पड़ने से पहले।। रोजाना वर्जिश करें.............................बुढ़ापा आने से पहले ।। चिकनाई कम खाएं.......................कोलेस्ट्रोल बढ़ने से पहले।। गाजर और चुकन्दर खाएं...........हड्डियाँ कमजोर होने से पहले।। पानी जितना चाहे पिएं..........................खाना खाने से पहले ।। खाने में एहतियात रखें..............डॉक्टर के पास जाने से पहले।।

चरमानंद (Orgesm) फ्री तन - मन से की गई रतिकला ( Sex ) सुखद परिणाम देती है । ये सही मायने स्त्रीत्व तथा पुरुषत्व के मायने ठीक से बता देती है । सेक्स करते समय महिला की कामोत्तेजना अपने चरम पर पहुंच जाती है तो उस स्थिति ऑर्गेज्म कहते हैं । क्लाइमैक्स महिला के लिए सबसे बड़ी तृप्ति की चरमावस्था है जिसमें महिला को सुखद अहसास होता है सेक्स के दौरान महिला को पूरी तरह संतुष्ट कर पाना पुरूषों के लिए थोड़ा मुश्किल और अधिक मेहनत वाला होता है । हर महिला अपने आप में अलग होती है और हर सेक्शुअल एनकांउटर यूनिक होता है हर स्त्री के ऑर्गेज्म का अनुभव अलग होता है । हर महिला की चरमतृप्ति एक सामान नहीं होती है । सेक्शुअल इंटरकोर्स के दौरान महिला को चरमोत्कर्ष( ऑर्गेज्म)तक ले जाना पुरूषों के लिए बेहद जरूरी होती है । इससे अनेक रिश्तों के बीच सुखद तालमेल बना रहता है वर्ना सहवास के कटु अनुभव रिश्तों को खात्मे की ओर भी ले जा सकते हैं । इसी दौरान महिला पुरुषों की सही ताकत , पौरूष और व्यक्तित्व का मूल्यांकन करती है । ऑर्गेज्म पहुंचने के लिए महिला को संपूर्ण रूप से कामोत्तेजित होना अनिवार्य होता है । ले...

सिंघाड़ा यूं तो सिंघाड़ा एक साधारण और सस्ता सा फल जो बहुत कम सेवन किया जाता है। लेकिन गुण लाभ की दृष्टि से यह सस्ता होते हुए बहुत गुणकारी फल है । इस उपेक्षित फल विषय में परिचय प्रस्तुत करके हम आपको एक फल से परिचित करा रहे हैं जो सस्ता होते हुए आपको पौष्टिकता प्रदान करने में सक्षम है ।यह शीतल , स्वादिष्ट , भारी , पोषक व वीर्यवर्द्धक , कसैला , ग्राही , वीर्य वात तथा कफ बढ़ाने वाला तथा पित्त , रक्तविकार और जलन को करने वाला है।  सिंघाडा रक्तपित्तनाशक , कामोद्दीपक , त्रिदोषनाशक , ताप निवारक , लिंग को दृढ़ करने वाला और रुचिकारक होता है ।  आयुर्वेद के अनुसार सिंघाड़ा अत्यन्त कमोद्दीपक , मलरोधक , वीर्यवर्द्धक , लिंग को कठोर करने वाला , वात और कफ बढ़ाने वाला कसैला , मधुर , शीतल , स्वादिष्ट , तृप्तिदायक पित्त तथा दाहनाशक और त्रिदोष , प्रमेह , रक्तविकार , भ्रमसूजन तथा सन्ताप को नष्ट करने वाला है । सिंघाड़ा तालाबों में पैदा होता है और इसके पत्ते पानी की सतह पर तैरते रहते हैं ।  इसका शरीर तिकोने आकार का होता है और कोने कांटेदार होते हैं । कच्ची हालत में हरा और पकने पर काला...

खजूर  खजूर एक सस्ता,अतिमधुर और अत्यन्त पौष्टिक गुणों से युक्त मेवा है।   गुण - खजूर शीतल , मीठा, रस एवं पाक में मधुर रुचिकारक , स्निग्ध , दिल को भारी ,  बलवीर्यवर्दक और घाव, क्षय , रक्तपित्त , कोठे की वायु , वमन , कफ ज्वर ,अतिसार भूख , प्यास, खांसी, सांस, दमा, वातपित्त तथा शराब के सेवन से उत्पन्न हुए रोगों को खतम करने वाला है। गीले फल को खजूर कहते हैं ।बड़े और बहुत गूदे वाले गीले फल से छुहारा बनता है ,यही बड़ा फल सूखने पर छुहारा या खारक कहा जाता है। सूखने पर यह गरम प्रकृति का हो जाता छुहारा के रूप में भी यह बहुत उपयोगी रहता खजूर और छुहारा सारे देश में सभी जगह आसानी से मिल जाता है ।इसकी उपज पंजाब , सिन्ध और पश्चिमी देशों ( अरब , मिस्त्र , सीरिया आदि ) में खासतौर की जाती है । छुहारे के रूप में यह कफ सर्दी और खांसी दूर कर फेफड़ों व छाती को शक्ति देता है। रासायनिक संगठन में इसमें प्रोटीन, फैट,कार्बोहाइड्रेट , मिनरल्स , केल्शियम फास्फोरस आदि के अलावा शर्करा सर्वाधिक मात्रा में पाई जाती है ।  इस्तेमाल - जिनका शरीर दुबला - पतला कमजोर और चेहरा पिचका हुआ हो ...

When you don't sleep properly it happens to you  - The brain gets hurt because it does not get the time to restart  - The balance of hormones deteriorates  - Sexual intercourse is affected  - The heart becomes weak  - Obesity and diabetes On their duty ,They sound the alarm make you sleep well NOOR

औसत लिंग का आकार क्या है? लिंग का आकार बहुत छोटा कब होता है? सामान्य या औसत क्या है? कैसे मापें? क्या पार्टनर परवाह करते हैं? महिलाओं को किस साइज का लिंग चाहिए? लिंगवर्धक उपाय औसत लिंग का आकार क्या है लिंग का आकार बहुत छोटा कब होता है सामान्य या औसत क्या  कैसे मापें क्या पार्टनर परवाह करते हैं महिलाओं को किस साइज का लिंग चा लिंगवर्धक उपा कई वैज्ञानिक शोधकर्ताओं ने इस सवाल का जवाब देने की कोशिश की है कि दुनिया भर में पुरुष और महिलाएं इस बारे में स्पष्ट जानकारी चाहते हैं कि औसत लिंग का आकार क्या बहुत से लोग इस बात को लेकर चिंता का अनुभव करते हैं कि क्या उनका लिंग काफी बड़ा है और क्या यह यौन साथी को संतुष्ट करेगा। यह किसी व्यक्ति के आत्मविश्वास और आत्म-छवि को प्रभावित कर सकता  हालांकि, अक्सर ये आशंकाएं निराधार होती हैं।2019 के एक शोध लेख में कहा गया है कि ज्यादातर पुरुषों का मानना है कि एक इरेक्ट लिंग की औसत लंबाई लगभग 15.2 सेंटीमीटर (सेमी) या 5.6 इंच होती है। जबकि आकार व्यापक रूप से भिन्न होते हैं, औसत लंबाई संभवतः 12.9–13.97 सेमी (5.1-5.5 इंच) है, और इस पैमान...

ओट्स खाने के फायदे 1. हृदय रोग ओट्स फाइबर का एक अच्छा स्रोत है। इसमें पाए जाने वाला बीटा ग्लूकॉन नामक यह फाइबर शरीर के कोलेस्ट्रॉल को कम करने में बहुत लाभदायक होता है। बीटा ग्लूकॉन अच्छे कोलेस्ट्रोल को बिना छेड़े बुरे कोलेस्ट्रोल कम करता है जो दिल को स्वस्थ रखने के लिए बहुत अच्छा है। इसके अलावा इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी पाया जाता है जो दिल की बीमारियों को दूर करने में सहायक है। इसलिए ओट्स को दिल के लिए मुख्य आहार भी कह सकते हैं।  2. मधुमेह फाइबर युक्त भोजन को पचने में समय लगता है जिससे ब्लड शुगर और टाइप-2 डायबिटीज होने का खतरा कम हो जता है। अब जैसा कि हम बार-बार यही समझ रहे हैं कि ओट्स की सबसे बड़ी ख़ासियत है कि यह फाइबर से भरपूर होता है। इसलिए डायबिटीज से पीड़ित लोगो को नियमित रूप से ओट्स का सेवन करना चाहिए। एक अध्ययन के अनुसार ओट्स का सेवन इन रोगियों में ग्लूकोज और लिपिड प्रोफाइल को नियंत्रित रखता है। इसमें पाये जाने वाले बीटा ग्लूकॉन भी ब्लड शुगर लेवल को कम रखने में सहायक है।  3. कैंसर ओट्स में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट का गुण पाया जाता है। इसके यही एंटीऑक्स...

सर्दियों में उठायें मेथी दानों से भरपूर लाभ      ➡ मेथीदाना उष्ण वात व कफनाशक पित्तवर्धक पाचनशक्ति व बलवर्धक एवं ह्रदय के लिए हितकर है! यह पुष्टिकारक शक्ति स्फूर्तिदायक टॉनिक की तरह कार्य करता है!सुबह–शाम इसे पानी के साथ निगलने से पेट को निरोग बनाता है!कब्ज व गैस को दूर करता है!इसकी मूँग के साथ सब्जी बनाकर भी खा सकते हैं!यह मधुमेह के रोगियों के लिए खूब लाभदायी है! ➡ अपनी आयु के जितने वर्ष व्यतीत हो चुके हैं!उतनी संख्या में मेथीदाने रोज धीरे–धीरे चबाना या चूसने से वृद्धावस्था में पैदा होने वाली व्याधियों जैसे घुटनों व जोड़ों का दर्द भूख न लगना हाथों का सुन्न पड़ जाना सायटिका मांसपेशियों का खिंचाव बार -बार मूत्र आना, चक्कर आना आदि में लाभ होता है!गर्भवती व स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भुने मेथी दानों का चूर्ण आटे के साथ मिला के लड्डू बना के खाना लाभकारी है!         मेथी दाने से शक्तिवर्धक पेय दो चम्मच मेथीदाने एक गिलास पानी में ४ – ५ घंटे भिगोकर रखें फिर इतना उबालें कि पानी चौथाई रह जाय इसे छानकर २ चम्मच शहद मिला के पियें!      ...

   हृदय की बीमारी के आयुर्वेदिक इलाज! हमारे देश भारत मे 3000 साल पहले एक बहुत बड़े ऋषि हुये थे!उनका नाम था महाऋषि वागवट जी!! उन्होने एक पुस्तक लिखी थी!जिसका नाम है अष्टांग हृदयम!-(Astang Hridayam) इस पुस्तक मे उन्होने बीमारियो को ठीक करने के लिए 7000 सूत्र लिखे थे!               यह उनमे से ही एक सूत्र है !!  वागवट जी लिखते है!कि कभी भी हृदय को घात हो रहा है!मतलब दिल की नलियों मे Blockage होना शुरू हो रहा है तो इसका मतलब है कि रक्त (Blood) मे Acidity (अम्लता) बढ़ी हुई है!  अम्लता आप समझते है!जिसको अँग्रेजी में Acidity भी कहते हैं और यह अम्लता दो तरह की होती है ! एक होती है पेट कि अम्लता !  और  एक होती है रक्त (Blood) की अम्लता ! आपके पेट मे अम्लता जब बढ़ती है तो आप कहेंगे पेट मे जलन सी हो रही है!खट्टी खट्टी डकार आ रही है!मुंह से पानी निकल रहा है!और अगर ये अम्लता (Acidity) और बढ़ जाये तो इसे Hyperacidity कहते हैं! फिर यही पेट की अम्लता बढ़ते - बढ़ते जब रक्त मे आती है!तो रक्त अम्लता-(Blood Acidity) होती है!और जब B...